[다이어트 일기]3일차 삼겹살과 함께

다이어트 일기 3일차

적당히 먹고, 운동하고, 기간은 길게~ 지치지 않는 다이어트를 하기로! 목표는 5kg감량

아침은 우렁된장찌개 백반

점심은 문제의 삼겹살

지난 밤 가족들이 먹는 삼겹살을 눈 지그시 감고 잘 참고 점심에 먹기로 하고

고기 촥촥 굽기

삼겹살,항정살,가브리살

나름 야채도 상추,깻잎,데친머위,두릅

사진엔 없지만

얼마전 만들어 놓은 곰취짱아치 이건 정말 환상 조합이었다

다이어트 하고 있는게 맞나...

나는 고기를 먹기는 하지만 많이 좋아하는 편은 아닌데

역시 다이어트 중일때는 모든게 꿀맛 진짜 맛난 점심을 먹었다.

허나..

앱을 통해 확인해보니 점심으로만 1019kcal ㅠㅠ

과한 점심 덕분에 1시간 러닝

20분 웨이트

진이 빠진다

아직 체력이 약해서인지 1시간이 아무래도 딱이다

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저녁은 참외 반쪽

점심을 너무 많이 먹어서 참외 반쪽으로도 괜찮았음

아직 몸무게 변화는 많이없다. (당연하지!!)

여전히 -1kg

내일은 300g이라도 빠져있기를..

화이팅 나!