[26주 1일] 임산부 코피

26주 시작되는 날이에요.

잘 잤다가 못잤다가를  꾸준히 반복하고있지만~ 지난 새벽엔 10번은 깬거 같네요 피곤..

 

오늘은 코피 이야기를 좀 해볼까합니다

지난 겨울동안 코 안이 헐거나 코를 풀면 가끔피가 섞여나오기도하고..

겨울철이라 건조하고 혈관이 더 부어서 그랬던 거 같아요

그런데 며칠 전부터 코피가 찔끔찔금 나더니만 오늘은 휴지로 코를 틀어막고 5분이나 있어야했네요.

찾아보니 임신중기부터 임산부에게 흔히 나타나는 증상이라고 합니다.잇몸출혈과 코피..

 

코 점막혈관이 자주 붓고 몸의 내부 압력이 증가하면서 약한 자극에도 코피가 나기 쉽대요.약해진 점막이

재생되기도 전에 지속적인 자극이 있을땐 또 코피가 나고..

 

코피가 날때는 머리를 젖히지말고 고개를 숙인상태로 엄지와 검지로 코를 5분정도 지혈해주세요

 

집안은 너무 건조하지 않게 습도조절해주시고 수분섭취도 자주해서 코 점막이 건조해지지않게 해주세요

무엇보다 코에 자극을 많이 안줘야겠죠? 코청소 적당히하고 코도 세게 풀지말고~

지혈에 좋은 연근과 토마토도 자주 먹어야겠어요

 

트윈콩 맘은 이제 26주를 또 시작해봅니당~~~~