8살 남매쌍둥이네

5월 잘 지내고 계세요? 황금연휴에 어린이날 행사 한차례 지내고 나니 바로 어버이날이네요~ 1년 중 유일하게 카네이션을 구경할 수 있는 5월.. 카네이션 꽃말은 모정,사랑,부인의 애정,슬픈마음 이래요 카네이션으로 감사의 마음을 전해보아요 쌍둥이 육아로 시부모님과 함께 살게 되면서 어버이날 카네이션 챙겨드렸어요^^ 어제부터 곳곳에 카네이션 파는 곳이 많았죠? 저도 하나 사왔어요. 방향제 역할을 한다는 비누카네이션도 보이고요~ 싱그러운 아이비와 비누카네이션 예쁘네요^^ 저는 카네이션 화분으로 부모님께 드렸네요 우리 어렸을때 카네이션 종종 만들고 그랬잖아요~ 카네이션 만들어서 가슴에 달아드리던 꼬꼬마 시절도 있었는데 오늘 하루도 모두 바쁘겠지만 부모님께 감사인사의 전화 한통씩 드리기로해요~ 오늘은 착한 자식 ..

건강검진/대장내시경 얼마전 건강검진 다녀왔어요 30대.. 건강관리 신경써야할 나이잖아요 직장인 건강검진 기초검진만 받아보다가 이번에 비용추가해서 여러가지 검사 받았어요. 저는 구로 베스트내과위원에서 검진했어요 위내시경과 대장내시경도 예약한 상태 위내시경을 쌩으로 한번 해봤다가 의사가 진심으로 조언을 해준터라 ㅋㅋ 무슨 깡으로 쌩으로 했었는지 지금생각해도 아찔한 호..스.. 이번엔 수면으로 위내시경과 대장내시경을 한번에~ 대장내시경은 처음해봤어요. 정말 하고싶지 않았는데 남편의 강력한 권유로..강제로 했죠 뭐~ 대장내시경은 검사전에 먹는 약이 역하고 장을 비워야하기 때문에 새벽에도 화장실을 들락날락 해야해서 검사 전에 많이 지친다고 하더라구요 대장내시경은 검사 전부터 식이조절을 해야해요. 잡곡,김,미역,견..

헌옷팔기/헌옷방문수거/헌옷버리기 며칠 전 옷장정리하면서 안 입는 옷 정리했어요. 요즘엔 헌옷 방문수거 한다기에~ 헌옷방문수거 연락했죠!! 이사 올때 한 짐 버렸는데 괜히 돈 버린기분이네요 와우~ 많다! 한 2만원쯤 받겠지?? 라고 생각하며 . . 전 얼마를 받았을까요?? 쇼핑백에 꾹꾹 눌러담아놨어요 띵동~ 헌옷 수거해주러 오셨네요. 무게를 달아보니 10kg이 나오네요 우와 두그두근 혹시 3만원 나오는거 아냐???? ㅎㅎ 네..저 4천원 받았어요. 1kg →400원 10kg→4000원 ㅋㅋ 그래도 저 돈 번거 맞죠?? 헌옷,가방,신발,커튼,카펫,이불(솜제외) 헌챡,컴퓨터,가전제품,냄비,프라이팬,휴대폰 lp판,골동품,폐자전거,폐업철거 라고 써있네요 앞으론 무조건 버리지말고 참고해야겠어요~

다이어트 일기 3일차 적당히 먹고, 운동하고, 기간은 길게~ 지치지 않는 다이어트를 하기로! 목표는 5kg감량 아침은 우렁된장찌개 백반 점심은 문제의 삼겹살 지난 밤 가족들이 먹는 삼겹살을 눈 지그시 감고 잘 참고 점심에 먹기로 하고 고기 촥촥 굽기 삼겹살,항정살,가브리살 나름 야채도 상추,깻잎,데친머위,두릅 사진엔 없지만 얼마전 만들어 놓은 곰취짱아치 이건 정말 환상 조합이었다 다이어트 하고 있는게 맞나... 나는 고기를 먹기는 하지만 많이 좋아하는 편은 아닌데 역시 다이어트 중일때는 모든게 꿀맛 진짜 맛난 점심을 먹었다. 허나.. 앱을 통해 확인해보니 점심으로만 1019kcal ㅠㅠ 과한 점심 덕분에 1시간 러닝 20분 웨이트 진이 빠진다 아직 체력이 약해서인지 1시간이 아무래도 딱이다 ※※※※※※※..

다이어트 일기 참으로 오랜만에 다이어트를 시작한다. 수유 중 아무리 먹어도 살이 찌지않고 오히려 빠지는 살에 먹는 즐거움이 컸었는데.. 단유후 급 3kg 증가! 옷도 안 맞고.. 그리고 곧 다가올 돌잔치를 위해 참으로 오랜만에 다이어트쟁이로의 귀환 목표는 5kg 감량 기간은 2달 정도로 길게~ 식사량은 간단한 식이조절.굶는 다욧 NONO~ 먹고 싶은거 가끔씩은 먹으며 식이조절하기 운동은 헬쓰장 런닝 몸무게 변화는 일주일마다 포스팅예정 (나자신에게 부담주기) 아침 다이어트 1일차 아침은 간단히 아침 후 간식(?)은 커피 점심 칼국수. 다이어트 시작했는데 어머님이 완전 맛난 칼국수를 해주심 칼로리 신경 안쓰려했지만 바지락 칼국수의 칼로리는 찾아보니 839kcal 대박! 그래도 칼로리에 연연하는 다이어트는 하..

맥주 한 잔 하신 남편 분 데리러 대리 뛰러 다녀왔어요. 윤중로 벚꽃이 한창이에요. 핸드폰 사진이지만 여의도 벚꽃 야경 살짝 구경해보아요~ 굿밤되세요~

잇님들 주말 잘 보내셨나요? 첨으로 핸드폰으로 포스팅을 해보네요 둥이들 부모님께 맡겨두고 남의편과 데이트 나왔어요. 자유로 드라이브 갈까하다가 스타벅스 스탬프나 찍자하고 스탬프 찍으러 ㄱㄱ 삼청동 스타벅스 일요일은 10시까지 집에서 9시 30분에 출발했는데 9시 58분에 도착! 남의편 올림픽대로를 쎄리밟고 스탬프 다행히 찍었네요^^ (안전운전..했음) 삼청동스라움 한강에서 커피 마시는중요^^ 서울 동부이촌동점 우리나라에서 세번째로 이쁘다는 스벅매장 아파트 앞에 있어서 좀 의아했어요; 스탬프를.... 거꾸로 찍어줌 ㅠ.ㅠ 이로써 스벅 스탬프 5개 찍었네요 주말밤 데이트는 스벅 스탬프 찍기로 마무리하고 새로운 한주 다시 으샤으샤 시작해봐요 굿밤되세요

12월에 무민도너츠 무민인형 행사했는데 저는 아쉽게 놓쳐버렸어요 ㅠㅠ 귀여운 캐릭터의 무민 오늘 처음 먹어봤네요^^ 하얀 무민 안녕? 핀란드 국민 캐릭터 무민과 던킨 도너츠이 콜라보로 탄생한 무민 도나츠 이 아이 뭘로 보이십니까??? 하마인거 같습니다 설목장 유기농 우유로 맛을 더했다는군요 하얗고 포동포동하고 눈동자가 매력적임!! 앗! 잔인해!! 무민을 댕강 잘라봤습니다. 아쉽게도 우유크림은 너무 조금이야!! 너무 귀여워서 먹기 아깝지만 먹어봤어요!! 던킨 도너츠의 달달함이 별로 느껴지지 않더라구요 달지 않고 시원한 느낌~ 달아야지!! 달아야지!! 도너츠는 달아야해!! ㅋㅋ 달지않아도 나름 매력적인 맛이네요 뭐 유기농이라잖아요?? 귀여운 캐릭터에 유기농.. 아이들이 좋아할 것 같아요^^ 1월에 던킨도너츠..

2015년 새해가 밝았습니다. 2015년 첫 날!! 기분 좋게 출발하셨나요? 저는 사실 요즘 너무 바빠서 해가 바꼈는지 실감이 잘 나지않아요 매년 마지막날은 tv시상식과 함께했는데 아가들 태어나고 tv는 거의 못봐서… 하여튼 저에게!!!! 두번의 다음 메인에 뜨는 기이한 일이 발생했어요 3일전에 다음 메인에 떴었는데 또 다시 메인에 뜨다니… 전 네이버랑 티스토리 블로그 두 개 운영 중이거든요~ 네이버는 저품에 걸렸는지..아무리 열심히해도 방문자수가 300겨우 밑돌고 ㅠㅠ 티스토리는 메인에 두번이나 실려주고.. 네이버는 절 너무 무시하는 경향이…ㅠㅠ 2014년의 마지막날과 2015년의 첫날 제 포스팅이 메인에 걸려서 기분좋은 마무리!!!! 기분좋은 시작을 했답니다!!!! 남편 생일날 만들었던 카프레제요 ^..

물이 똑 떨어져서 코코에 다녀왔어요. 저희는 코코에 거의 물사러 사거든요 어제는 간단하게 장봤네요~ 코스트코 가면 꼭 사오는 것 어떤게 있으신가요?? 과일코너에서 과일은 한두개씩 꼭 사와요. 한창 자몽사서 매일 휴롬에 짜서 먹곤했는데 어제는 딸기가 실해서 딸기 사왔어요. 연어 2개입 한팩도 사왔어요 스타벅스 커피 빠질 수 없죠. 출산 전엔 스타벅스 커피 두 박스씩 사다 놓고 놀러 갈 때마다 들고 다녔는데 전에 못보던 돌체 에스프레소”” 모짜렐라 치즈 카프레제 자주 만들어 먹어서 코코가면 꼭 사오는 치즈에요. 요즘 일반 마트에서 판매를 안하더라구요? A1 스테이크 소스. 3개입 마트에서 1개 가격이 너무 사악하여.. 3개 들어있어서 소분 할까 했지만 스테이크나 바베큐 자주 만들어 먹어서 소분없이 쓰고있어요..