8살 남매쌍둥이네

[산후다이어트]평촌 맘스퀸에서 산후몸통줄이기 프로젝트!!!! 안녕하세요 트윈콩맘이에요 산후다이어트 평촌 맘스퀸 두번째 가는날~눈누♬ http://twinkong.com/220384221353 출산후 골반교정:: 평촌 맘스퀸에서 골반교정 받고있어요♩ 안녕하세요 트윈콩맘이에요.얼마전 출산한지 5개월된 친구를 만났어요.친구는 요즘 골반교정 을 받고있더라구요.애기 낳 고 몸매가 어찌 요모양이 ... blog.naver.com ▲ 맘스퀸 골반교정 ▲ 처음에 갔을때 마사지 후 골반 크기가 줄어서 놀랬었죠!! 오늘은 맘스퀸에서 몸통관리 받고왔습니다 아기 낳은 엄마들은 다 공감하실꺼에요~ 그 누구에게 물어도 답은 없죠 ㅠㅠ 앗 쭌이 출현!! 임신 후 저는 살이 14kg 증가했어요. 쌍둥이 임신치고는 살이 많이 안쪘었지..

안녕하세요 트윈콩맘이에요. 영유아 건강검진 :: 생후 4개월부터 71개월까지 영유아를 대상으로 검진시기별로 선정 우리 둥이들 2차 영유아 건강검진 받고왔어요. 2차 영유아 건강검진 시기는 9개월 생후 9~12개월입니다 검진항목은 문진 및 진찰,신체계측,발달선별검사 및 상담,건강교육이에요~ 검진 받기전 예약은 필수에요~ 저희동네는 소아과가 늘 붐벼서 1달전엔 예약해야 하더라구요 그런데 오늘은 병원에 가보니 사람이 거의 없어요 아무래도 메*스때문이겠죠? 건강IN hi.nhis.or.kr 영유아 건강검진 문진표 작성방법 한국 영유아 발달선별검사 (K-DST) 인터넷 작성 1.건강IN 접속→회원가입 후(아빠 공인인증서 필요)로그인 실행 2.홈화면에서 '건강검진 및 진료정보'→'영유아 발달선별검사'→'가족회원등록..

안녕하세요 트윈콩맘이에요. 즐거운 하루 보내셨나요? 전~ 오늘 birthday였습니다 아가들 태어나고 처음 맞이하는 저의 생일이었네요 남의편이 몇년만에 꽃을 선물해줬어요~ 기념일마다 꽃을 사오길래 꽃 사올거면 돈으로 달라고 했더니 정말 몇년동안 꽃한송이 안사오더라구요~ 오늘은 웬일이래~ 간만에 받는 꽃다발에 기분좋은 생일이었어요 (물론 +금일봉 ㅋㅋㅋ) 양쪄도 여자라고~ 꽃을 보고 어찌나 좋아하는지 깔깔대며 웃고 장난해요♩ 근데 이 사진 너무 아들같아 너~ 사진 찍는 아빠 바지가랑이 잡고 서있는 쭌 사진 좋네~ 요즘 우리 양쪄 틈 날때마다 제 머리띠 착용중 ㅋㅋ 이것도 나름 돌잔치 준비중 하나에요 돌잔치때 헤어밴드나 머리핀 많이할텐데 그때가서 울고불고하면 안돼잖아요~ 나름 큐빅 보헤미안같은걸???? 제 ..

산본미용실 살롱드엠케이::산본 염색잘하는 곳 salon de MK::카키브라운 예뻐♩ 잇님들 잘 지내시나요? 저 머리하고 왔어요~ 아가들 돌보느라 미용실 갈 시간도 없 ㅠㅠ 오늘은 우리 쌍둥이 엄마찬스 아빠찬스 다 쓰고^^ 둥이 맡기고 머리하고 왔네요. 임신부터 모유수유 끊기까지 미용실 참 안갔네요~ 심난한 머리 싹뚝잘라서 염색만 한번 했었는데 머리가 많이 자라서 뿌리부분이 좀 지저분했거든요 염색하려고 알아보다 산본에 새로 생긴 살롱드엠케이 염색 잘 한다기에 휙~ 다녀왔지요 살롱드엠케이 경기도 군포시 광정동 크게보기 | 길찾기 031-393-8689 경기 군포시 산본로323번길 16-6 3층 산본역 3번출구 1층에 바디샵있는 건물이에요 모던한 입구에 싱그런 해피트리^^ open am. 10:00 clos..

유아동 도서::도서출판 아들과딸 사랑하는 아들과딸을 위한 그림책 안녕하세요 트윈콩맘이에요. 즐거운 주말 보내고 계신가요? 메**때문에 밖에 못나가고 아가들과 집에서 즐거운(?) 씨름중^^ 도서출판 아들과 딸 사랑하는 아들과 딸을 위한 그림책이 새로이 출시되었어요 총 20권으로 구성되어 있는 사랑하는 아들과 딸을 위한 그림책은 언어생활,사회생활,사물인지,탐구,숫자,자연,동물 등 다양한 호기심을 만족시켜 줍니다 20권 중에서 우리 트윈콩은 5권 만나보았어요~ 무슨소리일까 해가둥실 어흥 어흥 동물 내 모습이야 우리가족 "첫그림책"은 모서리를 둥글게 처리하고 인체에 무해한 콩기름 인쇄방식을 쓰는 등 아이들의 안전을 고려해서 만들어진 보드북이에요 두꺼운 재질의 보드북이기에 휘어짐이 적고 아이들이 험하게 다뤄도 오..

소고기 장조림 만드는법::밥 반찬으로 좋은 장조림♩ 소고기 장조림 만들기 요즘 너무 더워서 국수~냉면~ 주로 면요리 자주 먹고있어요. 그러다보니 반찬 만들일이 별로 없었네요. 너무 면만 먹나 싶어서 오늘은 시장 봐와서 반찬 좀 만들어놨죠. 짭짜롬 소고기 장조림 만들어놨더니 왜이렇게 든든하죠? 당분간 우리 식구 밥도둑은 메추리알 소고기 장조림 될것 같네요~♪ 장조림 만드는법 어렵지 않아요~ follow me~ 준비하세요 메츄리알 1판, 장조림용 소고기 400g, 간장1/2컵,물엿1/4컵(2~3스푼),청양고추,마늘,생강,다시육수 4컵 (종이컵 계량) 소고기 핏물을 먼저 제거해줍니다. 준비한 소고기를 4등분해서 핏물을 빼주었어요 핏물이 제거되는 동안 메츄리알을 삶아야죠 메추리알을 삶을때 소금 약간,식초 2스푼..

여름 기저귀:: 팸퍼스 독일산 크루저 액트브핏//여름엔 크루저가 좋다~ 안녕하세요 트윈콩맘이에요 여름이 돌아왔습니다!! 오늘도 낮에 아가들 데리고 산책나갔다가~ 더워서 죽는줄 알았어요 휴~ 비라도 좀 내렸으면 좋겠는데 말이에요!! 여름에 정말 땀차고 꿉꿉한데 아가들은 밤낮 기저귀 차고있어야하고.. 얼마나 답답할까요. 얼마전 마법에 걸렸었는데 한달에 며칠 생리대하는것도 우리 힘들잖아요~ 그런데 아가들은 매일매일 기저귀를 차야하니!! 제가 해줄수 있는건 발진 안나고 통풍 잘되고 가벼운 기저귀를 채워주는것!! 우리 잇님들은 아시죠? 우리 트윈콩은 팸퍼스 사용하고있어요. 평소 베이비드라이 사용하지만 여름엔 꼭 크루저를 사용해요 이번에 독일산 액티브핏이 새로이 보이더군요 독일산 액티브핏은 뭐가 다른지 저랑 같이 ..

월남쌈 만드는법::차돌박이 월남쌈으로 건강한 한끼♩::비트효능 얼마전 엄마가 "비트"가 몸에 좋다고 비트를 몇통 보내주셨어요 비트가 몸에 좋은건 알겠는데 비트요리 해본적이 없어서 어떻게 먹을까 고민고민~ 식구들이 월남쌈 좋아해서 월남쌈으로 결정했지요^^ 우선 비트효능 먼저 살펴볼까요? 비트는 미국,유럽,일본 등에서도 인기가 좋은 채소에요 안토시아닌,칼슘,철분,섬유질,베타인,질산염,엽산등이 풍부합니다 1.고혈압 개선 2. 항암효과 안토시아닌 성분이 체내 활성산소를 낮춰주고,비트의 붉은빛을 내는 베타인 성분이 항암작용을 합니다 3. 혈액을 맑게해줌 적혈구 생성을 원활하게 도와줍니다 4.간기능개선 나쁜 콜레스테롤을 제거하고, 간세포 생성을 도와줍니다. 한방적으로는 기운이 위쪽으로 치밀어 오르는 것을 방지하고 ..

아구창/아기아구창 안녕하세요 트윈콩맘이에요. 오늘 아침 쭌이,양쪄 두녀석 모두 입과 손 등에 수포 비슷한게 올라오더군요 수족구 걸렸구나..ㅠㅠ 싶어서 냉큼 병원으로 달려갔지요 요즘 메** 때문에 병원 진짜 가고싶지 않았는데.. 병원 의사,간호사 모두 마스크 쓰고있으니 아이들이 무서웠는지 진료시작부터 엄청 울더라구요. 양쪄는 열도 좀 나고 ㅠㅠ 얼굴과 손에 수포로 의심되는 반점들이 있었는데 진료후 목감기.. 휴~ 수족구 아니라서 다행이긴한데 쌩둥맞게 감기라니요 그리고 쭌이 진료!! 쭌이는 수족구가 아닌 아구창이였어요 ㅠ 아구창은 욕이 아니구요 ㅎ 곰팡이의 일종으로 입안에 상재하는 균이에요. 저항력이 약한 영유아나 노인에게 일어나기 쉽다고합니다. 구강내 백태가 끼고 그 밑의 점막이 짓무르는게 특징이고 무리하..

안녕하세요 트윈콩맘이에요. 얼마전 출산한지 5개월된 친구를 만났어요. 친구는 요즘 골반교정 을 받고있더라구요. 애기 낳고 몸매가 어찌 요모양이 되었는지 ㅠㅠ 저의 깊은 한숨을 친구도 아는터라 "너도 한번 알아봐~" 골반교정 좋다며 조언을 해주더라구요 출산 후 마사지 받을때 마사지 선생님이 골반이 많이 벌어졌다고 했었어요. 자꾸 팔자걸음으로 걷게되고~ 골반도 펑퍼짐해지고 ㅠ 더 늦추면 안될거 같고.. 친구가 골반교정 칭찬하길래 집 근처 골반교정 알아보기 시작했죠~ 골근위뷰티평촌점 경기도 안양시 동안구 부림동 크게보기 | 길찾기 평촌 맘스퀸 경기도 안양시 동안구 관양동 1599-1 샤르망스위트 2차 310호 031 388 5139 평촌역 근처 맘스퀸. 주차도 건물에 할 수 있어서 편했어요. 주차 불편하면 전..